- 0 słodyczy - 6/7,
- MŻ - 5/7
- woda mineralna - 7/7
- 0,5 h hula hop - 5/7 nadal z jednoczesnym ćwiczeniem rąk!
- czytanie lub nauka - i tutaj zmiana: 3/7
- dodatkowe ćwiczenia lub aktywność na powietrzu - 5/7 doliczam sobie ćwiczenia na ręce. na rolkach nie byłam, bo ostatnie dni nie były za ładne, a poza tym byłam zajęta w weekend.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz